12月18日云开体育，湖南省卫生健康委举办“时令气节与健康湖南·冬至篇”新闻发布会。为什么冬季会成为心血管疾病的高危高发季？公众额外是一些也曾有心血管基础性疾病的东说念主群，往时应该若何谨防？

长沙市第一病院心血管内科主任医师马丽霞指示，最近心血管门诊和入院患者数目彰着增多。像高血压、冠心病心绞痛、心肌梗死以及心力缺少等疾病，在冬季多发是多种身分共同作用的驱散，其原因主要有以下几点：

第一，外部爽气刺激导致血管平缓、血压升高。冬季气温低，易激发血管平缓，外周血管平缓可导致血压升高。如若为东说念主体腹黑供血的冠状动脉平缓以致痉挛，有可能诱发心绞痛，以致是急性心肌梗死。

第二，冬季呼吸说念疾病高发，增多腹黑包袱。尤其对已有心血管疾病的患者，有可能诱发心衰、心梗等严重成果。

第三，生涯神气的变化，也会带来多重风险。冬季户外爽气导致东说念主们行径量减少，而饮食上时常摄入高热量、高脂肪食品，容易导致血脂、血糖升高和体重增多，这些齐是心血/span>

针对这些风险身分，关于民众尤其是一些也曾有心血管基础性疾病的东说念主群，马丽霞提出公共在冬季往时生涯中要点作念好“四个肃肃”。

一是肃肃防寒御寒，减少爽气刺激。天气爽气时，出门要实时添衣，尤其防备头部、颈部和作为的御寒，幸免躯壳蓦的受寒。

二是肃肃恶臭感染，可研讨接种疫苗。心血管疾病患者在流行季可研讨经专业医师评估后接种流感疫苗、肺炎球菌疫苗等，裁汰感染风险。如若出现发烧、咳嗽等感染迹象，应实时就医，幸免延误病情。

三是肃肃科学养生，保捏适度行径。冬季养生刚秀士人也曾给公共详备科普了，不再赘述。领路这方面，保举以漫衍、快走、慢跑、骑行、游水等中等强度的有氧领路为主，每周3－5次，每次15－30分钟比拟稳当。幸免在严寒、大风天气进行户外领路。高血压患者在血压莫得抑止褂讪的情况下，不保举进行高强度领路。

四是肃肃监测血压，规章服药。冬季血压易升高，提出加强血压监测，每天旦夕一次并作念好纪录。要额外指示心血管疾病的患者，务必遵医嘱规章服用药物，切勿自行转念用药大致停药，如若需要转念用药决议，要在医师拓荒下进行。

潇湘晨报记者任弯湾 通信员吴昊 龙利君云开体育